高了一个量级。不练气功的人对自身的控制能力很有限, 譬如人体内有不少自身不能控制的不随意肌血管之平 滑肌、大小肠、内脏等,常人意识不能支配。通过内混 元阶段的锻炼,则可提高对自身各个部分的控制能力。如 对心脏跳动的快慢､血压的高低、肠的蠕动都可以一定 程度加以控制,也可加强对自己意念的控制。而且,由 于体内之气不断向内深入,人与大自然内外合一的程度 大大加强。在此基础上,气继续深入人体之中,就是中 混元阶段了。 中混元阶段包括中脉混元、中线混元、返本归元三 步功。中混元的“中”,是指人体之中。中脉是从百会至 会阴的一条经脉,它在不练功的人身上显现不出来,练 功达到一定水平后才慢慢出现。练中脉混元后所出现之 特异功能能力就大了。佛家之密宗、道家之中宫黄道也 都练中脉,唯与智能气功之中脉混元不等同。中线在中 脉之中心,练中脉混元后进一步使体内之气混合于中脉 之中处,即为中线混元,便接近于内外浑化了。最后一 步功为返本归元(亦称浑化归元),人天完全融为一体。 总括而言,智能动功分为外混元、内混元、中混元 三个由初级至高级阶段。外混元是按照常人气机运动主 要在膜络这一规律来安排锻炼,使之强化起来。常人之 生命活动､病理活动多在膜络进行,因此膜络功能增强, 很多疾病可以自愈,身体可以强健。但练智能气功的目 的,决不仅限于使身心健康达于一般人的层次。因此需 要把气练入深层,练到皮、肉、筋、脉、骨中,练到五 脏及五脏相关之神志中,达到体内混元。在练内混元的
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