们发放外气的基本功就是捧气贯顶法。捧气贯顶法里的 推揉就是采气,里面有平拉气、竖拉气,拉完气一张手 就是发放外气。所以练捧气贯顶法既能采气,又能发放 外气治病。现在石家庄的机关、工厂、学校都推广捧气 贯顶法,石家庄市委好几位部长练出了特异功能,他们 宣传推广气功,给人透视和发气治病,影响很大。 Man 怎样练好捧气贯顶法呢?要练好这套功,思想上首 先要明确捧气贯顶法是练外混元的,自身的气必须和大 自然的气结合为一体。当你要练功,往那里一站,就要 有这个意念。练功前默念的几句口诀,头两句是“顶天 立地,形松意充”。所谓“顶天立地”就是站在那里意念 头顶着天,脚踩着地。如果不会用意念这样想,就可以 想头顶有一股气往外冒,头皮没有了,头和天连上了,地 气和脚连上了。所谓“形松意充”就是形体放松,意念 充斥全身,并且把身体充斥到天边去。有了这两句话的 意念,就仿佛天底下只有我一人,周围什么都没有,我 在天地之间,伸手可触天摸地,整个空间被我占有。这 是最好的练功意境。有了这个意境,身体就最容易放松, 身体放松得越好,体内的气就越易出来,外边的气越易 进去。把自己和大自然相结合是练捧气贯顶法思想上首 先要明确的一个问题。其次,要想着自己周围有很多气, 自己在气中间做动作,把气假想的越浓越好,就好象在 游泳池或者在大澡盆里,四肢一动,水有很大阻力那种 感觉。要多去体会,动作做慢些,等到手真正能摸到气, 真正感觉到气的阻力,收气的功能也就强了。练功时可 以想象自己在高山之顶,下边云气飘飘流动,一伸手就
438