合,练每一动作都要意念专注于动作,使形神紧密相合。 智能气功的每一步功的意念活动,都是根据人体生命的 固有规律来加以强化,不搞别的意念活动。意念没有特 殊的指令,固有的生命活动就能与意念很好地结合了。 有人怀疑: 把精神专注于动作,没有练气的内容, 是 气功吗?回答是肯定的。它符合古气功练功要求,也符 合上乘功法之原则。因为人之整个生命活动,无非身 (形)、心 (神)两个方面。形与神合,形神合一,气也 就在其中了。古人练功要求入静,对入静有两种解释:- 是脑子里没有任何念头,一是意念活动专一。用现代科 学观点来讲,“入静”这一气功态既非大脑皮层处于兴奋 状态,亦非大脑皮层处于抑制状态,其特征是大脑皮层 活动有序化。意念活动专一,无杂念,也就使大脑皮层 活动有序化了。练功至高层次尤其讲求意念专一于形体。 道家气功大家白玉蟾指出,上品金丹是身为铅,心为汞, 身心合一就是结丹;以定为水,以慧为火,定慧合一便 是水火相济;以精神魂魄意为药物,以行住坐卧为火候, 以清静自然为运用。可见不需意守,不需调息,心身合 一便是上品丹法。佛家练功要求一行三昧(三昧为入定 之意),即行､住、坐、卧都处于入定状态,精神专注而 无杂念。佛教史籍记载,有一僧人向高僧求教,问:“和 尚用功否?”答:“用功。”问:“练何功?”答:“吃饭、睡 觉。”问:“与众人同否?”答:“不同,我吃饭只知吃饭, 睡觉只知睡觉,而众人不是。”一般人吃饭爱品味或想别 的事,不能专心致志于吃饭,睡觉亦如此。能够一心一 意吃饭、睡觉,无有杂念,神形合一,便是高级练功。有 19