命门穴(对脐处)(图4)。而后小臂上提,顺势内收掌腕 至两肋旁,掌心向上,用中指端向大包穴(属脾经,在 第六、七肋间)贯气(图5)。 图 3 图4 图 5 3. 随后两臂向前伸出与肩平,掌臂微收,掌心微含, 中指回照两眉间印堂穴(图6)。随之两腕微微转动,带动 十指斜相对,而后转肘外撑,力点在肘,带动两臂向两 侧展开(图7)。至左右成一字与肩平,小指带动,转掌 心向下,连续转掌心向上,意想掌臂延伸至天边,沿天 边向上划弧,至头顶上方两掌相合(图8)。而后沿头正 前方下降至胸前呈合十手(大臂与身体呈 45°, 两小臂成 一平线,中指尖向上,拇指根对着膻中穴)(图9)。
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