侧划弧拢气转到约90°角时掐诀,身体以腰为轴向侧转 到 90°时便慢慢转回来,掐诀的手继续向后顺势完成向 侧后方划四分之一圆的捞气动作。之后,随着身体转正, 手转到体后成 180°,再顺势从肩上一绕,摸回来就到了 气户,点按贯气。左右掌同时松开掐诀的手,转成莲花 掌,合十,就准备做收式了。
到此为止,三节功的三个贯气法贯了三个丹田。第 一个贯气法前起侧捧气贯下丹田;第二个贯气法侧起前 捧气贯上丹田,也照顾了下丹田;第三个贯气法侧前起 捧气贯中丹田。两手点气户后在胸前交叉,两手是收着 气的,在胸前交叉处气最多,正好集中在膻中穴中丹田 处。这三个捧气贯顶法收了天气、地气,再加上人的混 元气,把三气就合上了,三个丹田也贯满了气。在贯气 时要有气贯丹田的概念,经常这样练,功力就出来了。 收式收式一开始,接上式两手合十于胸前之后,掌 根和手指要微微地转动两、三个小圈,转一个也行,目 的是把精、气、神三者连成一体,然后就准备收功。收 功又是收天地气,其实收的是场。两手上举时要尽量上 拔,下颏要回收,上拔后掌分开由两侧下落,把天气和 场收回来。在手落到将与肩平时就要转掌,边落边转边 向里合。手托气回到体前,中指回照印堂。接着两臂托 气回抽,做好这个动作的关键是要落肘。回抽到大包穴 时中指点按或划一个小圈把气送进去。然后两手向后伸 出,托着气向两侧外展,高与命门齐,展到不能展时, 用 小指带动拧腕转肘,手连肩一起转成掌心相对,要边转 边向前走,不要把转、拧和向前走做成两个孤立的动作,
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