捧气球,意想把地气从地里拔出,捧在手中。而后,两 手分开,转掌心对向两腿内侧沿足三阴经向上导引至肚 脐(图 19),中指点按,而后两手分开还原至体侧. 自然 下垂。 图15 16 图19 图17 (三)侧起前捧气 430 图18
